现（xiàn）下，大众普遍（biàn）认为慢阻肺是（shì）中老年（nián）人（rén）的专利，与年轻人（rén）无瓜。但事实上，随着国人的（de）平（píng）均（jun1）吸烟年龄（líng）大幅提前，慢（màn）阻肺（fèi）（COPD）也开（kāi）始盯上身强（qiáng）体壮的年轻人！北京一35岁程序员小李就是（shì）这样一位年轻的（de）慢阻肺患者。

996是IT从业者小（xiǎo）李的日常工作状态，日夜伏（fú）案敲代（dài）码，精神压（yā）力大，抽烟也抽（chōu）得比较凶，平均每（měi）天抽（chōu）一到两（liǎng）包烟（yān）。近两年来，小李开始出现（xiàn）反（fǎn）复咳（ké）嗽、咳白色泡沫（mò）痰等症状，到医院做肺功能检测后即（jí）被诊断为重度慢阻肺！

判（pàn）断慢阻肺（fèi）有一个必备指标——1秒率（FEV1一秒用力呼气容积/FVC用力肺（fèi）活量），即第一秒用力（lì）呼（hū）气量占（zhàn）肺活量的百分比。正常人一（yī）秒内用力呼气量（FEV1）在2升到2.5升以上，而程序员小李却只有1.6升左右（yòu）。这是什么（me）概（gài）念呢？我们可以用生活中常（cháng）见的（de）鸡蛋（dàn）来做个（gè）形象（xiàng）的（de）比喻。

正常人将气体吸（xī）入肺里后，大概会呼出其中70%~80%的气体来与外界的新（xīn）鲜空气进行交换，而这部分（fèn）被（bèi）呼出来的气体容积有多大（dà）呢？大概是60~70个鸡（jī）蛋（dàn）的体积。

人的肺功能随着年龄增长会（huì）逐年下降（jiàng），每年下降的速度大（dà）概是（shì）20-30ml左右，即（jí）1\4或者1\5颗鸡（jī）蛋的大小。而（ér）如果是吸烟严重的慢阻（zǔ）肺患（huàn）者的话，肺功能下降的速度（dù）就会很快，平均每年下降（jiàng）50-60ml，相当于1个鸡蛋大小的（de）气（qì）体体积被损失掉了（le）。

每个人（rén）的起始（shǐ）气体容积大概是六七十个鸡蛋，若每年损失一个（gè）鸡蛋，那么三（sān）四十年之后，肺部将只余二三十个鸡蛋的容（róng）积（jī）能与外界进行气体交换，这是无法满足人体日常工作和生活需求的。而（ér）以35岁程序（xù）员（yuán）小李（lǐ）患慢阻肺后（hòu）肺功能下降的速度，20年后，也就是他55岁时，就会变成（chéng）呼吸功（gōng）能衰竭的（de）状态（tài）。

慢阻肺（fèi）患（huàn）者的肺到底长（zhǎng）什（shí）么（me）样？

正（zhèng）常的肺比拟海绵网格样

COPD患者的肺比拟蜂窝（wō）样

正常人的（de）肺（fèi）就像细（xì）腻（nì）的海绵（mián），切（qiē）开（kāi）会（huì）看（kàn）到极多细小的网格，就好比（bǐ）小（xiǎo）气（qì）腔（qiāng），健康肺的小气腔特别多，能（néng）够（gòu）供气体（tǐ）交换的面积也就大，足（zú）以充满维（wéi）持生命所需的气（qì）体。而慢（màn）阻肺患者的肺则形似马（mǎ）蜂窝，小气腔变（biàn）成大气腔，能（néng）够供（gòng）气体交换的整（zhěng）体面积缩小，便无法（fǎ）满（mǎn）足正常的生理需（xū）求。而随（suí）着病（bìng）情持续加重，“蜂窝”持续增大增多，肺功能逐（zhú）步减弱，呼衰症状也会提前找上来。

戒（jiè）烟后肺功能能恢复（fù）正常吗？

就拿（ná）小李来（lái）说，从他接受（shòu）专业（yè）戒烟干预的（de）那天起，虽然说肺（fèi）功能（néng）很难恢复到和正常（cháng）人一样，但（dàn）他肺功能下降的速度（dù）会（huì）逐渐回（huí）归到正常人肺功能下降（jiàng）的速度，也就是会回到每年（nián）下（xià）降20—30毫升，这样（yàng）他（tā）的肺（fèi）还是能够满足未来很长一段时间的日常需求的（de）。

如（rú）果想要（yào）进一步提高肺功（gōng）能的话（huà），慢（màn）阻肺患者需要坚持呼吸康复训练，除了（le）日常做呼吸操（cāo），长期使（shǐ）用（yòng）专（zhuān）业的呼吸训练器能更（gèng）高效地达到康复效果。

呼吸训练器具备的（de）渐进阻荷（hé）式训练功（gōng）能使呼吸肌锻炼更有（yǒu）规律性，也更加科学（xué），患者可根据医生处方或（huò）评估体能后调整呼吸训练模（mó）式，通过训练（liàn）能有效强化锻炼呼吸肌（jī），增强膈肌力（lì）量，提高肺胸顺应性和肺功能，更好（hǎo）地改善生活质（zhì）量。

同时，慢阻肺（fèi）患（huàn）者的（de）心理干预和营（yíng）养治疗也是不容忽略的，远离一切呼（hū）吸道（dào）刺激物，如烟（yān）、雾、粉尘与严（yán）重的空气（qì）污染（rǎn），以免影（yǐng）响余（yú）肺功能。保持乐观开朗（lǎng）的情绪，调整心（xīn）态，树立信心（xīn），注意休息，加强营养，以增强机体抵抗力，促进康复。