冬季温（wēn）差大，气候多变（biàn），每当（dāng）寒潮来临，人（rén）体（tǐ）内的生物活性（xìng）物质（zhì）“儿茶酚胺”类物质（zhì）分泌增（zēng）加，气管（guǎn）黏膜表（biǎo）面的纤毛活动明显减（jiǎn）少，必然降低气管的（de）自净与（yǔ）排痰（tán）功能，并（bìng）使气（qì）管粘液（yè）腺和杯状细胞功能亢进，分泌增加（jiā），导致各（gè）种（zhǒng）病原菌乘虚而入感染机体。

慢阻肺患（huàn）者大多体（tǐ）弱抵抗力差，稍受寒冷刺激，上呼吸道黏膜血管产生（shēng）反射性收（shōu）缩，起到（dào）缺血（xuè），抵抗力下降，乘（chéng）机侵袭的细（xì）菌在上呼吸道黏膜细胞上生长繁殖（zhí），产生毒素，引起上（shàng）呼吸道感染症状，重者可引发肺部感染（rǎn）。

每年11月至次年1月都是呼吸类疾病的高发期，其中（zhōng）慢阻（zǔ）肺尤其让（ràng）老年（nián）朋友们“头疼”。大（dà）批量爆（bào）发的慢阻肺病（bìng）情急性加重情况，让各大（dà）医院呼（hū）吸科均人满为患，住院人（rén）数剧（jù）增。

不少（shǎo）慢（màn）阻肺患者（zhě）因担心（xīn）运（yùn）动诱发慢阻肺发（fā）作（zuò）而好（hǎo）静少动。缓解期可适当做（zuò）些节奏缓慢（màn）的有氧运（yùn）动，以改善（shàn）呼吸功能（néng），预防慢阻肺（fèi）发作。

慢阻肺患者通过（guò）有氧锻炼能保持和增强肺泡（pào）弹性，使通气量增加，提高（gāo）血液中（zhōng）氧气含量，缓解缺氧。有氧运（yùn）动的要求就（jiù）是身体较长时间（jiān）、低强度的（de）运（yùn）动，如呼吸训练（liàn）、步（bù）行、慢跑、健美操、太极拳、乒乓球（qiú）、羽毛球（qiú）等项目。注意，进行缓（huǎn）慢（màn）运（yùn）动的最佳时（shí）间是上午7时至9时。

此外，慢阻（zǔ）肺患者的饮食应注意滋（zī）阴（yīn）润肺，避（bì）免（miǎn）食（shí）用羊肉、狗（gǒu）肉等湿热（rè）“上火”的饮食（shí）。他介绍，百合、梨、木耳、芝麻、萝卜（bo）、蜂蜜、莲子、藕等食物有滋阴润肺的（de）功效。由（yóu）于慢阻肺患者肺功能相（xiàng）对较弱，存在（zài）不同程度的营养不良情（qíng）况，因此应（yīng）补（bǔ）充足量优质蛋（dàn）白（bái）质、维生素和（hé）微量（liàng）元素。

为避免冬季病情急性加重还需遵守以下几点原则：

1.防止（zhǐ）受凉。注意防（fáng）寒保暖（nuǎn），寒潮来临时尽量避免外出，少到（dào）人多拥挤（jǐ）的公共场所。

2.遵医嘱坚持吸入用药。

3.氧疗。具（jù）体（tǐ）是否需要吸氧（yǎng），可（kě）遵循医生的建（jiàn）议。

4.戒烟（yān）。无论是稳（wěn）定期还是急性发作（zuò）期，戒烟都（dōu）是首（shǒu）先要做的事（shì）情，改善室内（nèi）空气（qì）污染，保持适当通风。

5.预防接（jiē）种（zhǒng）。80%的慢阻肺（fèi）的急性加（jiā）重是由感染（rǎn）引（yǐn）起的，建议每年进行（háng）流（liú）感疫苗接种。

6.坚持肺部及全身康（kāng）复锻炼。需要注意的是（shì），慢阻肺患者冬天应尽可能避免过多的（de）户外（wài）运（yùn）动，提倡户内运动。

7.病情加重时及时就医。若咳嗽、咳痰、气促突然加重，要立即（jí）寻求正规医院的（de）救治。