呼吸系统（tǒng），是（shì）人体与外界空气进行气体交换的一系列器官（guān）的总称，包括鼻、咽、喉、气管、支气（qì）管（guǎn）以及由大（dà）量（liàng）的肺（fèi）泡（pào）、血管、淋（lín）巴管和（hé）神经构成的肺，及胸膜等组织（zhī）。 

狭义上（shàng）讲，呼吸系统主要分为三（sān）个部分：呼吸道、肺部（bù）和（hé）呼吸肌。

粒径小、依附性（xìng）强且有毒的颗粒物被吸入肺部（bù），就（jiù）会残留一部分在血液中（zhōng），造成感冒（mào）、哮（xiāo）喘、上呼吸道感染、肺炎（yán）、气管（guǎn）炎甚至恶（è）化（huà）成慢（màn）阻肺等呼吸系统（tǒng）疾病。

慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者在（zài）急性发作（zuò）期后，临床症状虽有缓（huǎn）解（jiě），但肺功能处于持续性恶化（huà），尤其（qí）是自身防（fáng）御（yù）和免疫功能的降低（dī）以及外部恶劣环境影响下，病情（qíng）反（fǎn）复发作，逐渐产生各（gè）种心肺并发症。

慢阻肺稳定期的康（kāng）复治疗是非常（cháng）重（chóng）要的，通过（guò）康（kāng）复（fù）治疗可（kě）以（yǐ）预防病情急（jí）性发作，改（gǎi）善身体（tǐ）机能（néng），尽可能恢复受（shòu）损的（de）心肺功能。

康复治疗包（bāo）括药物治疗、心（xīn）理支持（chí）、长期氧（yǎng）疗、营养治疗（liáo）和呼吸体（tǐ）操（cāo）、呼吸肌（jī）训练等。

其中，呼吸（xī）肌训练在肺康复（fù）临床一（yī）直处于（yú）主要地（dì）位，目（mù）前仍（réng）然是我国（guó）临床医生和康复医（yī）生都（dōu）热衷探讨的研究课题。

呼吸（xī）肌训练在肺（fèi）康复临床中应用（yòng）已经有超过30年的历史，在我国（guó），它是最早被用于肺康复的临床治疗（liáo）手段之（zhī）一。

什么是（shì）呼（hū）吸（xī）肌

呼吸肌指（zhǐ）与呼吸（xī）运动有关的肌肉，包括（kuò）肋（lèi）间肌、膈肌、腹（fù）壁肌、胸锁乳突肌、背部肌群、胸部肌群等。

为了平衡（héng）吸气和呼（hū）气的压力（lì）关系（xì）所必需的（de）肌肉，这些肌肉通过被动放松和积极（jí）收（shōu）缩去增加胸部（bù）容积（吸气）或者减少容积（呼气）。

吸气（qì） (inspiratory)

用力吸（xī）气时，除（chú）了（le）膈肌、肋间外肌的收缩，胸锁乳突肌、背部肌（jī）群、胸部肌群等（děng）发生收缩，参与扩（kuò）张胸廓。

1.横膈膜（mó）/肌 (diaphragm)

2.外部肋间肌 (External intercostal muscles)这（zhè）些肌肉从腹部斜上方向（xiàng）倾斜地从一个（gè）肋骨延伸到下一个肋骨（gǔ），与（yǔ）肋（lèi）间内肌和肋骨共同形成胸壁（bì），外部肋骨肌肉的收缩使肋骨抬高并使胸腔扩张，促进吸气，同时限制肋骨过度外翻，维持胸（xiōng）廓稳定（dìng）。

3.吸气（qì）辅（fǔ）助肌 (Accessory respiratory muscles)

呼气 (Expiration)

用力呼气时，除了（le）膈肌、肋间外肌（jī）的舒张，肋间内肌、腹肌等发生（shēng）收缩，参与收缩胸廓。

呼气（qì）过度涉及膈肌（jī），肋间（jiān）内肌和（hé）辅助呼吸肌（jī）：

1. 隔（gé）膜 (Diaphragm)：弹（dàn）性塌陷（xiàn）并允许肺（fèi）部反冲

2.肋间内肌 (internal Intercostal muscles)：内部肋间肌（jī）收缩，降低并缩小胸廓直径

3.呼气（qì）辅助呼吸肌 (Accessory respiratory muscles)

从生理（lǐ）学和解剖学角度（dù）分析，通过呼吸肌的锻炼，可以（yǐ）实现（xiàn）肺活量的提（tí）高。

呼吸肌（jī）是可以训练的，有（yǒu）规律的（de）耐力训（xùn）练（liàn）可以提高其细胞氧化酶的活性，从而增强呼吸肌的耐力（lì）。

经过训练后，持（chí）续（xù）性最大通气功能、自主性（xìng）最（zuì）大同气功（gōng）能均有（yǒu）所上升，因（yīn）此（cǐ），目前公认呼（hū）吸（xī）肌也会（huì）对力量及耐力训练（liàn）产生（shēng）一（yī）些功（gōng）能性的（de）适应（yīng）。