流感（gǎn）是（shì）流感病（bìng）毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通（tōng）过打喷嚏、咳嗽（sòu）和说话等方（fāng）式（shì）经（jīng）空气传播，有潜伏期，一般为1～7天，多为（wéi）2～4天。

和感冒（mào）一样，流感大多为自限性，很多人会（huì）想着那（nà）是否可以和感冒一（yī）样熬一熬就过去（qù），事实（shí）上（shàng），流（liú）感与（yǔ）普（pǔ）通感冒在（zài）病原体、症状（zhuàng）、并发症（zhèng）等（děng）方（fāng）面（miàn）存在显著差异（yì），流感具有更强（qiáng）的传染（rǎn）性（xìng）和致病性，少数患者因出现肺炎等并发症或基础疾病加重可发（fā）展成（chéng）重型/危重型病例（lì），可因急（jí）性呼吸窘（jiǒng）迫综（zōng）合征、急性坏死（sǐ）性脑病或多器官功能不全等（děng）而死（sǐ）亡。

注：自限性疾病（bìng）是指疾病发生（shēng）、发展到一（yī）定程度后（hòu）可（kě）以自动停止，并（bìng）逐（zhú）渐恢复（fù）痊愈的现（xiàn）象。在此（cǐ）过程中（zhōng）一般不需要特（tè）殊治疗或医（yī）学手段（duàn）干预（yù），只需对症治疗，就可以通过患者自身机体免疫力而自愈（yù）。

（1）疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有（yǒu）效的手段（duàn），可降低接（jiē）种（zhǒng）者罹患流感和（hé）发生严重并发症的风险（xiǎn）。

流感（gǎn）疫苗（miáo）的最佳接种时间（jiān）通（tōng）常是在流感季（jì）节开始之前，这样（yàng）可以让身（shēn）体有足够的时（shí）间产生抗体。若错过了（le）最佳接种时间，在流感季中（zhōng）及（jí）时（shí）接种也可以起到保护效（xiào）果，但（dàn）疫苗接种（zhǒng）后一段时间才（cái）能（néng）起作用（yòng），因此期间需做好（hǎo）个人防护。

（2）保持良好的个人卫生习惯

保（bǎo）持良（liáng）好的个人卫生习（xí）惯（guàn）是（shì）预防（fáng）流感等呼吸道传染病的重要手（shǒu）段，主要措施包（bāo）括：勤洗手、保持环境（jìng）清洁和通风、在流感（gǎn）流行（háng）季节尽量减少到人群密集场所活动、避免（miǎn）接（jiē）触（chù）呼吸（xī）道感染患者。

（3）增强自身（shēn）免疫力

保（bǎo）持（chí）健康生活方（fāng）式，饮（yǐn）食均衡，适（shì）量运动，规律作息（xī），并保持（chí）良好心态（tài），避免过度劳累（lèi）和压力过大（dà），增强自（zì）身免疫力（lì），抵御流感（gǎn）侵袭。

（1）自我观（guān）察与评估

若本身身体健康，没有慢性疾病，只有轻微的发热、咳嗽、咽痛、流鼻涕等症状，且没（méi）有明显的全身不（bú）适，可能是轻度流（liú）感。可先居家观（guān）察，多喝水、多休息，使用一些对症治（zhì）疗（liáo）的药（yào）物；

若出现高（gāo）热（体温超过 39℃）、持（chí）续发热、剧（jù）烈咳嗽、呼吸急促、胸闷、憋气、剧（jù）烈头痛、频繁呕吐、意识（shí）模糊等症状（zhuàng），可能（néng）是重（chóng）度流感，需要及时就医。

此（cǐ）外，老（lǎo）年（nián）人、儿童、孕（yùn）妇、免疫（yì）力低下者（zhě）、有慢性（xìng）基础疾病（bìng）的（de）人群等（děng），感染流感后更（gèng）容易发展为重症。即使症状较轻，也建（jiàn）议及时就医，以便早期诊断（duàn）和治疗。

（2）病情监（jiān）测（cè）

（3）高（gāo）危人群需警惕

• 症状不典（diǎn）型：可能没有明显的发热、咳嗽（sòu）等症状，但出现精神状态改变（biàn）、食欲不振、乏力等（děng）表现，需要特别关注（zhù）。

  
  

• 基础疾病加重（chóng）：原有的慢性基础疾病如心脑血管（guǎn）疾病、糖（táng）尿（niào）病、慢阻肺病（bìng）等病情加（jiā）重（chóng），可能是（shì）流感引（yǐn）发（fā）的并（bìng）发症导致（zhì）的。

（4）遵医（yī）嘱治疗

为（wéi）减轻流感（gǎn）症状，缩短病程，早日（rì）痊愈，遵医嘱可以选用一些对症治疗的药物。此外，流感重型/危重型高（gāo）危人群应尽早（zǎo）抗（kàng）病毒治疗，可（kě）减轻症状，减少并发症，缩短（duǎn）病（bìng）程（chéng），降（jiàng）低病死（sǐ）率。